Beneficios, Nutrición, Sabor, Efectos secundarios, Cómo preparar

El té Honeybush se elabora con tallos y hojas fermentados y no fermentados de la planta Cyclopia intermedia. Este té de hierbas es originario de Sudáfrica, y pertenece a la familia de las leguminosas, Fabaceae.

El té Honeybush es una excelente fuente de polifenoles, flavonoides, compuestos fenólicos y otros antioxidantes. Como resultado, es posible que el té honeybush beneficie a las personas con diabetes, menopausia y cáncer. También puede prevenir los resfriados, el daño de la piel y la enfermedad inflamatoria del intestino.

¿El té honeybush es libre de cafeína? Sí, otro beneficio del té honeybush es que no contiene cafeína, y es bajo en taninos. Esto significa que no afecta el sistema nervioso, como el café o el té normal.

En este artículo, exploraremos todo sobre el té honeybush, incluidos sus datos nutricionales, beneficios para la salud, sabor y efectos secundarios. También le mostraremos cómo usar el té honeybush, y le brindaremos una receta de té honeybush.

Té Honeybush: Información nutricional

Consumo regular de honeybush el té tiene varios beneficios para la salud a corto y largo plazo, y esto se debe a los muchos nutrientes que contiene el té. ¿Cuáles son los datos nutricionales sobre el té honeybush?

El té Honeybush está cargado de nutrientes. En una taza de té honeybush, encontrará cantidades adecuadas de hierro, potasio, sodio, calcio, cobre, zinc, magnesio y manganeso.

Este té también es una excelente fuente de antioxidantes como el pinitol, isoflavonas , coumestans, xantonas, flavonas, flavonoides, fenólicos, polifenoles, xantonas, luteolina y ácido 4-hidroxicinámico, entre otros.

Los principales compuestos fenólicos que se encuentran en el té honeybush incluyen isosakuranetin, mangiferin y O-glucósidos de hesperitina, y un c-glicósido de xantona. En consecuencia, entre las propiedades del té honeybush se encuentran las actividades antimicóticas, antiinflamatorias, antioxidantes, antidepresivas, antivirales y antimicrobianas.

¿Cuáles son los beneficios de beber té Honeybush?

Como la mayoría de los tés, el té honeybush está cargado de beneficios para la salud. Por ejemplo, puede usar el té honeybush para perder peso, ya que reduce el contenido de grasa en el torrente sanguíneo y aumenta el metabolismo.
También puede usar el té honeybush para dormir porque no contiene cafeína y promueve una sensación de calma en el cuerpo , mientras que también trata el nerviosismo y la ansiedad.

El té Honeybush también es beneficioso para el sistema inmunológico, la inflamación, la diabetes, el cáncer, la menopausia, el daño cutáneo, la salud cardíaca y la salud ósea. A medida que siga leyendo, obtendrá más información sobre los beneficios del té honeybush.

1. Previene el resfriado y la tos

Las propiedades antibacterianas y antivirales del té honeybush protegen el sistema inmunológico contra el estrés oxidativo. Por lo tanto, el té honeybush puede ayudar a aliviar el asma, la bronquitis, la tos, la tuberculosis pulmonar, el catarro, la gripe y el resfriado común.

Las investigaciones muestran que el pinitol en honeybush actúa como expectorante y puede ayudar a aliviar la tos y beneficiar a la salud inmune.

2. Protege contra la enfermedad inflamatoria intestinal

Los compuestos fenólicos en el té honeybush pueden reducir la inflamación y prevenir el desarrollo de enfermedades inflamatorias del intestino (EII) como la enfermedad de Crohn. Los compuestos fenólicos tienen un efecto supresor en la respuesta inflamatoria del cuerpo, que se muestra en las células intestinales inflamadas similares a las que se observan en la EII.

Debido a su contenido flavonoide, el té honeybush también puede aliviar la diarrea, indigestión y calambres abdominales .

3. Ayuda a tratar los problemas de salud de la mujer

El té Honeybush puede ser bastante valioso para los problemas de salud de muchas mujeres, especialmente durante la menopausia, incluida la depresión, los cambios de humor, los sofocos y la osteoporosis. Las isoflavonas y los coumestans en el té honeybush son fitoestrógenos y pueden ayudar a regular el ciclo menstrual de una mujer. También son útiles para los síntomas de la menopausia.

4. Trata y previene el cáncer

El té Honeybush también es efectivo en el tratamiento y la prevención del cáncer. Un estudio publicado en la revista Nutrition and Cancer en 2010 encontró que el té honeybush inhibía el crecimiento tumoral en ratas. La investigación también muestra que el té honeybush puede proteger contra ciertos tipos de mutagénesis en el hígado.

5. Mejora la diabetes

El pinitol en honeybush a menudo se estudia por sus propiedades reductoras de la glucemia. Se ha demostrado que ejerce efectos similares a la insulina y mejora el control glucémico en ratones. Como resultado, honeybush puede ser efectivo para las personas con diabetes.

6. Previene el daño y las arrugas de la piel

Los estudios demuestran que el extracto de honeybush protege contra las quemaduras solares y el daño de la piel, especialmente debido a los rayos ultravioleta B. La investigación publicada en el Journal of Photochemistry and Photobiology en 2011 descubrió que honeybush protege la piel de la inflamación y el daño oxidativo.
También reduce significativamente los síntomas de quemaduras solares, como la descamación de la piel, endurecimiento de la piel, edema y enrojecimiento de la piel.

Además, un estudio publicado en el Journal of Cosmetic and Laser Therapy en 2018 encontró que el extracto de honeybush es efectivo para mejorar las arrugas, la hidratación y la elasticidad de la piel. Por esta razón, se cree que el té honeybush es útil para proteger la piel contra el envejecimiento.

7. Promueve la pérdida de peso

El té Honeybush también promueve la pérdida de peso. La investigación publicada en la revista Phytomedicine en 2013 encontró que el té honeybush fermentado y no fermentado puede inhibir la acumulación de grasa en modelos de obesidad animal y celular.

En otras palabras, este té evita que el cuerpo acumule grasa mientras ayuda a descomponer la grasa existente en el cuerpo. Los investigadores atribuyeron los resultados a los polifenoles en el té honeybush, y por lo tanto concluyeron que el té honeybush tiene un potencial antiobesidad.

8. Mejora la salud del corazón

¿Se puede usar el té honeybush para problemas de presión arterial, colesterol alto y salud del corazón en general? El té Honeybush puede mejorar la salud y circulación del corazón debido a su contenido antioxidante.

Consumir té Honeybush: Sabor, Cómo usar

El té Honeybush se distingue por su sabor ligeramente dulce y refrescante sabor afrutado. La adición de miel al té hará resaltar el sabor a miel de la hierba honeybush.

El té honeybush puede consumirse varias veces al día. Para la infusión de té honeybush, puede remojar dos cucharaditas de té honeybush por una taza, o dos cucharadas soperas por una olla llena, de té en agua caliente.

Tomará de 10 a 15 minutos para una olla y sobre cinco minutos para una taza, para resaltar la nutrición y el sabor del té honeybush. Algunos prefieren remojar el té por más tiempo. El contenido antioxidante y el sabor crecerán mientras más tiempo cultives con té honeybush.

El té Honeybush también se puede infundir y convertir en té helado. Puedes mezclar este té con jugo de fruta. Durante todo el día, es una buena idea rotar el consumo de té honeybush y un té similar conocido como té rooibos.

¿Hay algún efecto secundario de beber té Honeybush?

Aunque hay beneficios importantes, también es importante considerar cualquier posible efecto secundario del té honeybush. Dicho esto, no se han informado malos efectos. También es seguro disfrutar de té honeybush cuando está embarazada.

Sin embargo, antes de tomar cualquier té de hierbas como el té honeybush, es una buena idea consultar a su médico. Deberá asegurarse de que su tratamiento a base de hierbas no interfiera con ninguno de sus medicamentos o afecciones médicas.

También es mejor evitar el consumo excesivo de té honeybush para estar seguro.

Receta de té Honeybush: Cómo preparar

El té Honeybush se puede encontrar en línea y en tiendas de alimentos saludables, tiendas de comestibles regulares e incluso tiendas de té de hierbas. Puede comprar bolsitas de té honeybush o hojas de té de honeybush sueltas. Luego los transformará en una bebida caliente o fría.

¿Cómo se prepara el té honeybush?

Instrucciones:

  • Use uno cucharadita de hojas secas de té honeybush en un 8-oz. taza de té.
  • Caliente el agua a 212 grados Fahrenheit. Haga hervir el agua y déjela reposar durante un minuto. Luego, reduzca ligeramente la temperatura.
  • Vierta el agua caliente sobre las hojas de té y déjela reposar de cinco a siete minutos. Cuele las hojas de la taza antes de consumirlas.

Para el té honeybush helado, seguirá las mismas instrucciones; sin embargo, verterá el té en un vaso alto y luego agregará hielo. También querrás enfriar el té en el refrigerador y disfrutarlo más tarde. Nuevamente, la miel ayudará a mejorar el sabor del té honeybush.

Reflexiones finales sobre el té Honeybush

El té Honeybush está cargado de beneficios nutricionales y beneficios para la salud. Es una excelente fuente de flavonoides, polifenoles, compuestos fenólicos y otros antioxidantes.

Como resultado, los beneficios del té honeybush incluyen prevenir resfriados y tos, proteger contra problemas digestivos y cáncer, mejorar la diabetes y la salud cardíaca, promover la salud de las mujeres la salud y la pérdida de peso, y la prevención del daño de la piel.

Este dulce y delicioso té también es libre de cafeína y bajo en taninos, por lo que no afecta el sistema nervioso como el té o el café. El té Honeybush se considera seguro; sin embargo, asegúrese de consultar a su médico o herbolario antes de usar cualquier remedio herbal.

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