El simple uso de Office Hack aumenta la productividad en un 46%

Estar sentado por mucho más tiempo duplica su riesgo de diabetes y está relacionado con un aumento en la enfermedad cardíaca. De hecho, la inactividad es la cuarta mayor causa de muerte entre los adultos, según la Organización Mundial de la Salud.

Los estudios muestran que cada hora de televisión que la gente ve, presumiblemente mientras está sentada, corta aproximadamente 22 minutos de su vida útil. En contraste, se estima que los fumadores acortan sus vidas en aproximadamente 11 minutos por cigarrillo.

"Sentarse de forma prolongada no es lo que la naturaleza quería", dice la Dra. Camelia Davtyan, profesora clínica de medicina y directora de salud de la mujer. en el Programa de Salud Integral de UCLA.

"El presidente quiere matarnos", dice James Levine, endocrinólogo de la Escuela de Medicina de Mayo.

Un estudio publicado en la revista " Diabetologia ”, en noviembre de 2012, analizó los resultados de 18 estudios con un total de casi 800,000 participantes. Al comparar a las personas que pasaron la mayor parte del tiempo sentadas con las que pasaron menos, los investigadores encontraron un mayor riesgo de diabetes (112%), eventos cardiovasculares (147%), muerte por causas cardiovasculares (90%) y muerte por todos estos factores ( 49%).

Por lo tanto, el trabajo no solo se traducirá en un alto nivel de rendimiento dentro de la oficina, sino que también se sentirá mejor y se sentirá mejor todo el día.

cree en los próximos años, los escritorios para sentarse o estar de pie serán la norma en las oficinas y escuelas de todo el país.

Es realmente un pan comido.

Si ya estás usando una posición / Esté de pie o está pensando en hacer el cambio, déjenos saber sus experiencias e ideas dejando un comentario en la sección de comentarios a continuación.

Sourcehealthifitnesstips.com

Tags: