¡Este delicioso jugo desatará arterias y prevendrá enfermedades del corazón!

                                                

A pesar del sorprendente sabor, la granada es una de las frutas más saludables del planeta, llena de nutrientes, vitaminas, minerales y tres veces más antioxidantes que el té verde y el vino.

Según el Times:

"La granada tiene muchos beneficios increíbles para la salud de su cuerpo. Se le conoce como una fruta divina porque es la fruta más mencionada en los libros teológicos. La granada tiene propiedades antioxidantes, antivirales y antitumorales y se dice que es una buena fuente de vitaminas, especialmente vitamina A, vitamina C y vitamina E, además de ácido fólico. "

Los hallazgos de un estudio publicado en la revista Atherosclerosis han demostrado que el extracto de granada puede prevenir y / o revertir con éxito la patología primaria relacionada con la enfermedad cardíaca y restaurar la salud.

Los investigadores lo han descubierto:

  • Disminuyó la cantidad de placa en las arterias
  • Anomalías reducidas de ECG
  • Niveles reducidos de estrés oxidativo
  • Reducción de la acumulación de lípidos en el músculo cardíaco
  • Disminución de la ampliación cardíaca
  • Redujo un mensajero químico (quimiocina) relacionado con la inflamación en las arterias:

Los estudios también han demostrado que el consumo diario de jugo de granada revirtió la estenosis de la arteria carótida hasta en un 29% en un año.

Por otro lado, como las estatinas que reducen el colesterol provocan numerosos efectos secundarios, estos hallazgos proporcionan un método alternativo y natural para apoyar la salud del corazón y prevenir la obstrucción de las arterias.

Las granadas ofrecen innumerables beneficios para la salud, que incluyen:

1. Dos poderosos compuestos vegetales

La cáscara y el jugo de estas frutas contienen punicalaginas, que son poderosos antioxidantes, mientras que las semillas son ricas en ácido punico, que son responsables de la mayoría de sus beneficios para la salud.

2. Nutrientes importantes

Las granadas están llenas de antioxidantes y, por lo tanto, evitan el daño celular debido a la oxidación. Una taza de semillas de granada proporciona 144 calorías, 7 gramos de fibra, 3 gramos de proteína, potasio, vitamina C, vitamina K y ácido fólico.

3. Propiedades antiinflamatorias

Las poderosas propiedades antiinflamatorias de esta fruta combaten la inflamación en el cuerpo y, por lo tanto, protegen contra las enfermedades cardíacas, la obesidad, el cáncer, la diabetes tipo 2 y el Alzheimer.

4. Trate las infecciones bacterianas y fúngicas

Los compuestos vegetales de las granadas destruyen las bacterias en el cuerpo y tratan las infecciones fúngicas.

5. Regule la presión arterial

Se ha demostrado que el consumo de 150 ml de jugo de granada al día durante dos semanas reduce drásticamente la presión arterial y, por lo tanto, reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

De acuerdo con Men's Journal:

"Debido a que entran en temporada en los meses más fríos, las granadas pueden ser difíciles de encontrar en otras épocas del año. El jugo de granada está disponible durante todo el año, sin embargo. Y el jugo puro de granada, hecho al presionar toda la granada, contiene nutrientes de la cáscara y la médula llenas de polifenoles y de las semillas llenas de fibra, lo que da como resultado un jugo tártaro con niveles más altos de polifenoles y una mejor nutrición ".

Por lo tanto, el siguiente video le mostrará cómo hacer su jugo casero de granada y cosechar todos estos beneficios:

Fuentes:
wisemindhealthybody.com
www.healthy-holistic-living.com

Sourcehealthifitnesstips.com

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