Los 8 beneficios para la salud más importantes del aceite de incienso (Olibanum)

 Beneficios del aceite de incienso "width =" 500 "height =" 333 "class =" alignleft size-full wp-image-45090 "/> El aceite de incienso, también llamado olibanum, es un aceite esencial que ofrece un número de los beneficios para la salud. El aceite de incienso tiene varios usos y se usa de varias maneras.</p><p>Olibanum proviene del árbol Boswellia sacra en el género Boswellia, donde se extrae de la corteza y se procesa en una resina. Cultivado principalmente en Omán, Yemen, Somalia y Etiopía, el incienso se usaba tradicionalmente como incienso. En estos días, sin embargo, el aceite es más popular porque ofrece más beneficios para la salud.</p><p>El incienso viene en varias calidades, con el grado más alto que aparece casi claro, con ligeros tonos verdes y plateados. Es bastante raro encontrar esto, ya que la mayoría del incienso que se vende en todo el mundo es marrón y amarillo. Cuando se difunde, el aceite de incienso crea una sensación de calma y relajación, a la vez que proporciona un aroma amaderado, terroso, picante y en parte afrutado.</p><p>El aceite de incienso es un aceite esencial muy valioso y versátil. En este artículo, destacaremos los beneficios para la salud del aceite esencial de incienso. También discutiremos cómo usar el aceite de incienso y los posibles efectos secundarios de este aceite esencial.</p><h2> <strong>Beneficios para la salud del aceite de incienso</strong></h2><p>Al igual que con la mayoría de los aceites esenciales, hay una serie de beneficios de incienso de aceites esenciales. Puede difundirse o aplicarse de forma independiente, o puede combinarse con otros aceites esenciales para mejorar sus efectos. Si tienes un difusor o vaporizador de aceite esencial, definitivamente debería formar parte de tu colección.</p><p>Los beneficios del aceite de incienso incluyen efectos antiinflamatorios y capacidades astringentes, antisépticas y desinfectantes.</p><p>El aceite de incienso también puede actuar como una ayuda digestiva y diurética cuando se toma por vía oral. Aquí hay algunos beneficios específicos del aceite esencial de incienso:</p><h3> <strong>Artritis, artritis reumatoide (AR) y otros trastornos del dolor:</strong></h3><p>Debido a que el incienso es un antiinflamatorio, beneficia a las personas con artritis. La investigación indica que suprime la producción de moléculas inflamatorias potentes, lo que ayuda a mantener la integridad del cartílago en las personas con artritis. También hay evidencia de que el aceite de incienso puede ser un eficaz analgésico para las personas con artritis. Debido a que el aceite de incienso puede prevenir la descomposición del tejido del cartílago, es un buen tratamiento natural para cualquier afección relacionada con el dolor que afecta sus tendones, articulaciones y músculos. También puede tratar trastornos dolorosos como el asma y el síndrome del intestino irritable (SII).</p><h3> <strong>Frío, gripe y bronquitis:</strong></h3><p>La inhalación de aceite de incienso a través de un difusor o vaporizador, o incluso de un paño, puede romper los depósitos de flema en tus pulmones y garganta cuando estás congestionado. Las propiedades antisépticas, desinfectantes y antimicrobianas del aceite esencial de incienso pueden ayudar a eliminar los gérmenes y las bacterias que causan el resfriado común, la gripe y otros problemas respiratorios. Un estudio publicado en la revista Letters in Applied Microbiology en 2012 encontró que la combinación de aceite de mirra y aceite de incienso es eficaz contra patógenos, incluidos Pseudomonas aeruginosa y Cryptococcus neoformans.</p><h3> <strong>Higiene bucal:</strong></h3><p>El aceite de incienso proporciona varios beneficios para la salud bucal. Sus capacidades antisépticas pueden ayudar a prevenir el mal aliento y evitar las caries. Como antiinflamatorio, puede ayudar a combatir los dolores de muelas, mientras que sus cualidades desinfectantes le permiten ser un tratamiento tópico eficaz para las llagas alrededor de la boca.</p><h3> <strong>Beneficios digestivos:</strong></h3><p>Cuando se ingiere, se ha encontrado que el aceite de incienso ofrece propiedades digestivas únicas que pueden ayudar a acelerar la liberación de jugos gástricos para promover el movimiento de los alimentos a través de los intestinos. Sus efectos diuréticos también ayudan a disipar las toxinas y el exceso de nutrientes que pueden estar circulando en su sistema. Las investigaciones muestran que los ácidos boswellicos en el aceite de incienso pueden disminuir los síntomas de la enfermedad de Crohn, la colitis crónica, la colitis ulcerosa, el síndrome del intestino permeable y el síndrome del intestino irritable, que a menudo incluyen náuseas, cólicos estomacales, dolor e hinchazón.</p><h3> <strong>Antienvejecimiento:</strong></h3><p>Cuando se aplica tópicamente en la piel, el aceite de incienso puede estimular el crecimiento celular. Sus propiedades citofilácticas pueden, por lo tanto, promover la regeneración de las células de la piel y mantener las células existentes sanas. Incluso podría ayudar a eliminar las manchas solares y apretar las arrugas pequeñas alrededor de los ojos y las mejillas.</p><h3> <strong>Tranquilidad y relajación:</strong></h3><p>El aceite de incienso se puede difundir o vaporizar para crear un ambiente tranquilo. Debido a esto, puede ser eficaz para calmar los nervios para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión, al mismo tiempo que reduce la presión arterial alta y la frecuencia cardíaca. Un estudio de 2008 confirmó los efectos antidepresivos de quemar la resina de Boswellia como incienso. Para el estudio, se encontró que un componente de incienso llamado acetato de incensol provocaba psicoactividad al activar los canales de TRPV3 en el cerebro.</p><h3> <strong>Cuidado de la piel:</strong></h3><p>También hay beneficios de incienso en el aceite para la piel. Como ungüento tópico, puede proporcionar el beneficio de reducir las manchas oscuras causadas por el acné, las manchas solares, la piel agrietada, las marcas de cirugía y las estrías asociadas con el embarazo. También puede ayudar a combatir el eczema y disminuir la presencia de cicatrices. Otro beneficio del aceite de incienso para la piel es que puede curar heridas y fortalecer y mejorar la elasticidad y el tono de la piel. Una revisión publicada en el Journal of Traditional and Complementary Medicine en 2013 encontró que el aceite de incienso reduce el enrojecimiento y la irritación de la piel, y también beneficia el tono de la piel. Es la estructura esteroide del aceite de incienso que ayuda a reducir la irritación de la piel.</p><h3> <strong>Mejora la memoria:</strong></h3><p>La pérdida de memoria a menudo aumenta con la edad y puede no ser motivo de preocupación. Sin embargo, la pérdida progresiva de la memoria debido a la demencia y la enfermedad de Alzheimer puede ser un problema grave. Otros síntomas pueden incluir cambios de humor, confusión, desorientación, pérdida de juicio y paranoia. Las investigaciones de 2013 sugieren que el aceite esencial de incienso que se toma durante el embarazo puede aumentar significativamente el poder del aprendizaje y la memoria a largo y corto plazo de la descendencia de la rata.</p><h3> <strong>Promueve el sueño:</strong></h3><p>Si tiene problemas para conciliar el sueño o para dormir toda la noche, el incienso puede ser el remedio adecuado para usted. Es capaz de reducir los niveles de ansiedad y el estrés crónico que pueden impedirle dormir por la noche. El aroma calmante del incienso puede permitirte dormir naturalmente. El incienso también ayuda a abrir las vías respiratorias de tus pulmones y ayuda a tu cuerpo a eliminar el dolor que puede evitar que te duermas.</p><h2> <strong>Puede ayudar a equilibrar las hormonas y mejorar la fertilidad:</strong></h2><p>El aceite esencial de incienso puede disminuir los síntomas relacionados con la menopausia y la menstruación al equilibrar los niveles de hormonas. Se ha utilizado para combatir síntomas como cambios de humor, calambres, dolor, fatiga, náuseas, ansiedad, estreñimiento y dolores de cabeza. También regula los ciclos menstruales en mujeres que aún pasan por la menopausia. El aceite esencial de incienso también puede regular la producción de estrógeno y disminuir el riesgo de quiste uterino o desarrollo de tumores en mujeres premenopáusicas. Los estudios en animales indican que el aceite de incienso favorece la fertilidad debido a su estructura química similar a la de los esteroides. Cuando se usó internamente en ratas, el aceite de incienso aumentó la fertilidad y el número de fetos e implantes viables, y esto sugiere que este aceite puede aumentar la densidad y la motilidad del esperma.</p><h2> <strong>Ayuda a mejorar la inmunidad y previene enfermedades:</strong></h2><p>La investigación muestra que el incienso tiene capacidades de estimulación inmunológica, antiséptica, antibacteriana y estimulante inmunológica que pueden destruir virus, bacterias e incluso cánceres. El aceite de incienso también puede prevenir problemas en la boca, como mal aliento, gingivitis, dolor de muelas, llagas en la boca, caries y otras infecciones orales. Se ha encontrado que los ácidos boswellicos en el aceite de incienso estimulan el sistema inmunológico. Los estudios también revelan que el incienso ayuda a mejorar las interacciones de las células T, una parte del sistema inmunológico que responde a sustancias extrañas en el cuerpo. El aceite de incienso también aumenta las inmunoglobulinas, que son anticuerpos que combaten los virus y las bacterias.</p><h2> <strong>Puede ayudar a combatir el cáncer y reducir los efectos secundarios de la quimioterapia:</strong></h2><p>El aceite de incienso beneficia la muerte de las células cancerosas y reduce los efectos secundarios de la quimioterapia, según la investigación. Varios estudios de laboratorio y en animales han confirmado los efectos antitumorales y antiinflamatorios del aceite esencial de incienso. Un estudio publicado en la revista Oncology Letters en 2013 encontró que la mirra y los aceites esenciales de incienso mostraron actividad anticancerígena en las líneas celulares de cáncer de mama y piel humana. Un estudio de 2012 también encontró que un compuesto químico en el incienso llamado AKBA (ácido acetil-11-ceto-beta-boswellico) puede matar de manera efectiva las células cancerosas que se han vuelto resistentes a la quimioterapia, y esto hace del aceite esencial de incienso un tratamiento natural potencial para el cáncer. La investigación también muestra que los triterpenoides pentacíclicos en el aceite de incienso pueden reducir el crecimiento de líneas celulares de cáncer de próstata humano. Los efectos antiinflamatorios del aceite de incienso también se han estudiado en pacientes con tumores cerebrales, y el aceite ha reducido el edema cerebral peritumoral en un 22% a 48%. Un informe también mostró que 3,600 mg diarios de aceite de incienso habían reducido el líquido alrededor del tumor en un promedio del 30% en ocho de 12 pacientes con glioma maligno, mientras que el daño cerebral también había disminuido durante este tratamiento.</p><h2> <strong>Cómo usar aceite de incienso</strong></h2><p>Los aceites esenciales, como el olibanum, ofrecen sus beneficios de varias maneras. El aceite de incienso se puede usar para aromaterapia a través de un difusor o vaporizador; como un ungüento tópico para ser aplicado directamente, o en combinación con otros ingredientes en un área afectada; Se puede agregar al agua del baño para un baño; e incluso puede ingerirse por vía oral en pequeñas cantidades.</p><p>Puede usarse en combinación con otros aceites esenciales y remedios. Aquí hay varias formas en que puedes usar aceite de incienso:</p><ul><li>Para aliviar el estrés: para aliviar el estrés, quema el olibano en un difusor o vaporizador; o sumérjase en un baño tibio inducido por aceite de incienso.</li><li>Para combatir las arrugas: como producto de la piel para combatir arrugas o manchas, o incluso para promover la cicatrización de las heridas, aplica el olibanum como una crema tópica o sumérgelo en un baño.</li><li>Para beneficios de salud bucal: el aceite de incienso se puede consumir en un té y se agita alrededor de la boca para brindar beneficios de salud bucal.</li><li>Para tratar la congestión: puede inhalar el aceite de incienso a través de un vaporizador, un difusor o un paño para tratar la congestión.</li><li>Para tratar el dolor y la inflamación: Para el dolor, intente masajear aceite de incienso sobre su área dolorida, o difunda el aceite con un difusor. Para uso tópico, combine varias gotas con un aceite portador. También puede agregar una gota de aceite de incienso al agua al vapor y empapar una toalla en esta solución. Luego, coloque la toalla sobre su cara para inhalarla para reducir el dolor muscular. También puede agregar cinco gotas de aceite esencial de incienso a una cucharada de aceite de almendra y aplicar esto a sus articulaciones. También aplique unas gotas de aceite de incienso en las palmas y frótelas.</li><li>Para aumentar la inmunidad y combatir el resfriado y la gripe: Para los resfriados, la gripe y el alivio de la tos, agregue unas gotas a un paño e inhale, o use un difusor. También puedes combinar una gota de aceite de incienso con una cucharadita de miel y aceite de coco. Utilice este método una o dos veces por semana. Además, puedes colocar una gota de aceite de incienso debajo de la lengua.</li><li>Para tratar la indigestión: para el alivio gastrointestinal, agregue una o dos gotas de aceite esencial a ocho onzas de agua filtrada, o a una cucharada de miel cruda. Nunca ingiera un aceite esencial que no sea 100% puro, aceite esencial de grado terapéutico o sin la guía de un aromaterapeuta certificado.</li></ul><h2> <strong>¿Es seguro usar el incienso?</strong></h2><p>En su mayor parte, el aceite de incienso es muy seguro de usar y no hay casos documentados de reacciones adversas graves. Por supuesto, como cualquier otra cosa, puede causar reacciones en algunas personas. Es improbable que cualquier reacción adversa que experimente sea algo más que una ligera erupción en la piel, lo que podría indicar una alergia o algún tipo de sensibilidad. Sin embargo, para la gran mayoría de las personas, el aceite de incienso es completamente seguro y bien tolerado.</p><p>Al ingerir cualquier aceite esencial, deberás ingerir solo unas pocas gotas a la vez en el agua, para estar en el lado seguro. Para aceites esenciales como el aceite de incienso, también querrá hacer una prueba de detección para detectar la sensibilidad y confirmar cómo reacciona su piel al aceite esencial. También deberá tomar aceite de incienso con un aceite portador como aceite de jojoba, aceite de coco, aceite de almendra o aceite de aguacate.</p><h2> <strong>Efectos secundarios del aceite de incienso</strong></h2><p>Cuando se trata de aceites esenciales, realmente no necesitas usar grandes cantidades. Por lo tanto, cuando quema un aceite en un difusor o vaporizador, siga siempre las instrucciones de dosificación. Cuando lo agrega a un baño, tampoco necesita mucho. Diluya el aceite de incienso con miel y agregue solo un par de gotas para obtener el beneficio.</p><p>Lo mismo ocurre cuando lo usas como un roce tópico o un vapor facial. Para un frote, agregue unas gotas a un humectante existente antes de aplicarlo. Para un vapor facial, agrega una o dos gotas de aceite al agua caliente antes de inclinarte con tu toalla.</p><p>Si tienes problemas para coagular la sangre o tomas anticoagulantes, el incienso puede hacer que tu sangre se adelgace, por lo que es posible que desees evitarlo. Si tiene tal afección, hable con su médico antes de usar.</p><h2> <strong>Reflexiones finales sobre el aceite de incienso</strong></h2><p>El aceite esencial de incienso se elabora a partir del árbol Boswellia sacra, se extrae de la corteza y luego se convierte en resina. Existen propiedades astringentes, antiinflamatorias, desinfectantes y antisépticas del aceite esencial de incienso.</p><p>También hay varios beneficios del aceite esencial de incienso, como los estudios sugieren que se puede usar para tratar la artritis; potencia la inmunidad; promover la salud bucal; mejorar la memoria; equilibra las hormonas y mejora la fertilidad; promover la digestión; combatir el cáncer y reducir los efectos secundarios de la quimioterapia; promover el sueño y tratar el estrés, la ansiedad y la depresión.</p><p>¿Cómo se usa el aceite esencial de incienso? Se puede utilizar de varias maneras. Agregue unas gotas a un difusor, utilícelo por vía tópica, agréguelo al agua del baño o ingréselo por vía oral en pequeñas cantidades.</p><div id=

Artículo Fuentes (+)

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Sourcehealthifitnesstips.com

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