Probióticos para una piel saludable – Live Naturally Magazine


Probablemente sepa que tomar un probiótico diario es una buena manera de mantener un sistema inmunológico fuerte, pero ¿sabía que aplicar un probiótico en la piel puede ayudar a equilibrarlo e hidratarlo? Está bien. ¡Ciertos probióticos pueden hacer precisamente eso!

Cuando hay un desequilibrio de bacterias en su sistema digestivo, puede provocar cambios en la piel. Demasiadas bacterias "malas" en el intestino, por ejemplo, pueden llevar a la piel seca e irritada, incluso a condiciones como el acné, la rosácea o el eczema.

Dado el creciente número de afecciones crónicas de la piel, la investigación sobre la conexión de la piel del intestino y la microbiota de la piel ha aumentado en la última década.

Un estudio 2016 en sujetos por lo demás sanos con piel seca diagnosticada encontró que la aplicación diaria en la piel de una cepa de Lactobacillus durante […] cuatro semanas mejoró Función de barrera de la piel, que resulta en una menor pérdida de agua y en una piel más hidratada.

Un artículo de 2017 publicado en Dermatología práctica y conceptual concluyó que la dieta puede tener un impacto en la rosácea a través de una conexión de la piel del intestino y que los individuos con rosácea pueden beneficiarse de un microbioma intestinal saludable y una dieta rica en fibra (prebiótica)

Otro estudio encontró que los probióticos tópicos podrían ser útiles para tratar el acné y reducir el enrojecimiento de la piel.

Además de los probióticos tópicos, comer alimentos ricos en probióticos o tomar un probiótico oral diario que contenga Lactobacilli o Bifidobacterium apoyar la piel sana. Consulte nuestra post sobre probióticos orales aquí

Prueba estos:

Crema para la piel con probióticos Life-Flo. Esta crema hidratante para la cara y el cuerpo contiene Lactobacillus plantarum, clínicamente demostrado que aumenta la hidratación y mejora los signos del envejecimiento.

Andalou Naturals Probiotic + C Renewal Cream. Aplique esta crema abrillantadora con un complejo de probióticos más vitamina C y otros ingredientes que apoyan la piel diariamente en la zona de la cara y el cuello.

 Karen Morse "width =" 100 "height =" 100 "class =" tamaño completo wp-image-14434 alignleft "/></a> Karen Morse, MPH, es un Escritora independiente de salud y nutrición. En su tiempo libre, disfruta de Pilates, explorando rutas de senderismo cercanas y cocinando comidas frescas de temporada en la cocina. Su trabajo ha aparecido en <span></span> </em> <span>Clean Eating</span> <em><span></span> </em> <span>Weight Watchers</span> <em>YouBeauty.com y otros.</em></p><p><br/></p><p></p><p>            <br class=




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