¿Quieres perder peso a través de una dieta cetogénica? Come estas frutas

La dieta cetogénica es básicamente una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Es conocido por ayudarte a perder peso y mejorar tu salud. Esta dieta implica disminuir drásticamente el consumo de carbohidratos y aumentar el consumo de grasas. Esto lo lleva a un estado metabólico llamado cetosis que hace que su cuerpo sea altamente eficiente para quemar grasa. Esto resulta gradualmente en pérdida de peso, disminución de los niveles de glucosa en la sangre, etc. Se sabe que una dieta cetogénica reduce los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, la epilepsia y la enfermedad de Parkinson. Sin embargo, si no come el tipo correcto de frutas que se someten a la dieta ceto, puede esforzarse para perder peso. Aquí te contamos sobre las frutas que debes consumir cuando estás en una dieta ceto.

Sourcehealthifitnesstips.com

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