¿Se puede engañar para trabajar en un programa de tratamiento de la adicción?

¿Es posible engañarse para quedar limpio y sobrio?

Hasta cierto punto lo es, y en otro nivel no es realista. Desglosemos los detalles.

Cuando estás atrapado en la negación y estás luchando por encontrar un camino hacia la recuperación, no creo que realmente puedas "engañarte" para que de repente te vuelvas limpio y sobrio. El problema es que el estado de negación es realmente un absoluto, y el correspondiente estado de entrega es también un absoluto. En otras palabras, no hay un área gris entre estos dos absolutos. Estás en un estado de negación, o estás en un estado de total rendición.

Hubo momentos en mi viaje de recuperación en los que hice un débil intento de limpiarme y sobrio en base a los deseos de mi familia. A pesar de que mi corazón no estaba puesto en la perspectiva de la recuperación, hice un trato conmigo mismo para intentar hacer un intento porque mi familia estaba tan desesperada por mi cambio. Además, era bastante miserable en mi adicción y deseaba que las cosas fueran diferentes.

Sin embargo, desear que las cosas fueran diferentes no es lo mismo que estar motivado para hacer el trabajo para poder recuperarme. Esos son 2 niveles diferentes de rendición. Si te rindes al punto de decir "sí, creo que mi vida es bastante miserable en mi adicción y deseo que las cosas fueran diferentes", entonces eso no es lo que yo llamaría "entrega total y completa". Sólo te has rendido parcialmente en ese punto.

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Ahora, cuando se encuentra en este nivel de "rendición parcial", ¿es posible de alguna manera convencerse a sí mismo de ir todo en la recuperación, rendirse por completo?

No creo que sea posible. Realmente no.

Y esta es la parte difícil de tratar de ayudar a las personas a estar limpias y sobrias. O ese adicto en dificultades está listo para cambiar, o no lo son. O bien están en un estado de entrega total y completa, o todavía están aferrados a un poco de su negación. No hay intermedios. Hay n o el truco mental que la persona puede jugar sobre sí mismos que de repente los hará dispuestos a hacer todo el trabajo que es necesario para recuperarse.

Lo que sucede con el tiempo -con suerte- es que el adicto en dificultades o alcohólico lo experimentará mucho dolor y sufrimiento a manos de su adicción que naturalmente llegarán al punto de entrega total y completa. Creo que este momento es solo una cosa en su viaje de tratamiento de la adicción que no se puede forzar, que no se puede fingir, que no se puede apresurar. Tiene que pasar naturalmente. La persona en negación va a discutir y encontrar cualquier excusa para mantener su negación; Esa es la naturaleza de la negación. Y de repente, un día, esa persona simplemente ha tenido suficiente, y su negación se desvanece y se rinden. No es una elección en mi opinión; es una bendición que solo sucede cuando llega el momento.

Puedes intentar forzarla, tal como lo hice cuando fui a rehabilitación 2 veces y luego recayé. Estaba tratando de forzarlo, estaba tratando de fingir mi rendición, estaba tratando de acelerar mi recuperación. No sería apresurado y no podría ser fingido. Tuve que sufrir mis propias consecuencias y acumular suficiente dolor y sufrimiento para que un día, naturalmente, me rindiera y estuviera listo para pedir ayuda.

Este es el primer punto que quiero hacer, que realmente no se puede hacer. fingir tu camino a la rendición, no puedes engañarte para querer la sobriedad o la recuperación.

Sin embargo, una vez que has alcanzado este umbral crítico y te encuentras en un estado de rendición total, creo que puedes engañarte. De hecho, creo que es necesario en este punto si va a tener éxito.

Este es el motivo:

Para prosperar en la recuperación temprana, tiene que convencerse de ignorar las suyas. ideas ¿Por qué?

Porque el adicto dentro de ti todavía está tratando de ejecutar el programa. Su cerebro tiene todos estos patrones de pensamiento que se ejecutan constantemente que están diseñados para justificar y racionalizar el consumo de drogas y alcohol.

Solo porque te rindas e ir a rehabilitación no cambia el hecho de que estos patrones cerebrales son Voy a seguir tentándote y desencadenándote.

Por ejemplo, cuando finalmente me rendí y recibí un tratamiento de paciente interno, noté que mi cerebro estaba creando una especie de drama en mi propia mente. O lo que realmente noté fue que mi cerebro se aferraría al más mínimo drama o adversidad de mi vida, especialmente si de alguna manera se me hubiera hecho la víctima, y ​​eso amplificaría el hecho de que la vida era injusta para mí.

Mi mente hizo esto automáticamente porque eso fue lo que siempre hizo durante mi adicción para justificar mi consumo de alcohol y drogas.

Así que estos pensamientos fueron realmente un comportamiento que se dejó de Mi adicción, y ahora tuve que volver a cablear mi cerebro para que dejara de hacer esto. Pero antes de que pudiera "arreglar" el problema, primero tenía que reconocer que estaba sucediendo. Eso llevó unas semanas de recuperación incluso para darse cuenta de lo que estaba pasando. Luego tuve que hacer un plan para descubrir cómo detenerlo, y tuve que buscar la ayuda y el consejo de otros en recuperación para saber cómo hacerlo.

El mayor "truco" que jugué conmigo mismo en la recuperación temprana fue esencialmente el equivalente a trabajar el tercer paso de Alcohólicos Anónimos.

El tercer paso es donde "entregas tu voluntad y tu vida al cuidado de un poder superior".

Entonces, lo que tuve que hacer en la recuperación temprana fue llegar a un acuerdo conmigo mismo. El acuerdo fue este: no iba a utilizar ninguna de mis ideas y no iba a confiar en mí mismo durante el primer año de mi recuperación. En cambio, solo tomaría consejos y escucharía a mis mentores en recuperación. Así fue como realmente implementé el tercer paso para mí. Esta era la única forma en que podía dejar de sabotearme en la recuperación temprana. De lo contrario, solo obtendría mis propias ideas locas y, a veces, era "el adicto en mí" lo que estaba conspirando contra mi sobriedad. Tuve que eliminar esa posibilidad eliminando la toma de decisiones de mí mismo y permitir que otros dirigieran mi vida.

Honestamente, pensé que esto me haría sentir miserable, y resultó ser la mejor decisión que pude. he hecho alguna vez Me llevó a la paz y la felicidad de una manera que nunca hubiera podido predecir.

El segundo truco que jugué conmigo mismo fue entrenar mi cerebro para que "cerrara" cualquier idea de beber o usar drogas. tan pronto como los noté.

El tiempo de respuesta fue importante aquí. Descubrí que tenía que notar rápidamente cuando mi cerebro estaba fantaseando con emborracharme o drogarme, y luego tuve que redirigirme lo más rápido posible de esos pensamientos. Cuanto más rápido hacía esto, más feliz era. Cuanto más entretenía los pensamientos de beber o usar, más privado me sentía. Así que rápidamente aprendí a "hackear" este proceso de pensamiento y me permití ser mucho más feliz como resultado.

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Sourcehealthifitnesstips.com

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